Feldenkrais Methode

Bei der Feldenkrais Methode steht der Mensch und seine Bewegung im Vordergrund.

Sie bietet einen Lernprozess an, der es Menschen jeden Alters ermöglicht, körperlich und geistig beweglicher und lebendiger zu werden und zu bleiben.

Bewegungsabläufe werden vom Gehirn gesteuert. Indem wir feine, subtile Bewegungen ausführen, nutzen wir die Tatsache, dass sich durch ungewohnte Impulse neue Vernetzungen im Gehirn bilden können. Es stehen vermehrt mehr Wahlmöglichkeiten zur Verfügung. Effizientes Nutzen von Skelett, Gelenken und Muskeln erlauben die Fortbewegung mit geringerem Kraftaufwand.  Verbesserungen in der Körperhaltung, im Gleichgewicht und der Koordination, sowie nach Unfällen und Operationen und bei neurologischen Störungen können erarbeitet werden.

In der Einzelstunde wird spezifisch auf das Anliegen des Klienten eingegangen. Meist werden die Bewegungen dabei von der Feldenkrais-Lehrerin ausgeführt.

Bei den Gruppenkursen geschieht die Bewegungsanleitung verbal und jeder Teilnehmer folgt den Bewegungsangaben im Rahmen seiner Möglichkeiten selbstständig.

Sonja-MoserSonja Moser
Dipl. Feldenkrais-Lehrerin SFV

Einzelbehandlungen
Gruppenkurse

Tel. 079 841 49 50 / E-Mail: sonja.moser@feldenkrais.ch

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